Saturday 11 December 2010

Qigong tehnike, stilovi qigong-a, forme qigong-a V deo

Tai chi qigong (Shibashi)

 

Tai chi je borilačka veština, qigong je vežbanje qi (životne snage). Tai chi qigong (takođe poznat i kao Shibashi*) je stil qigong-a koji je «pozajmio» pokrete iz tai chi-a i stoga je koristan i za praktičare tai chi-a kao i za praktičare qigong-a. Ova dinamična forma chi kung-a je set od 18 nežnih, sporih pokreta koje ne samo da je lako praktikovati nego su čak i lepi za oko. Izumeo ga je kasnih 1970-ih Lin Hou-Sheng, poznati qigong majstor iz Šangaja. Ovaj stil je popularan u Maleziji, Singapuru i Indoneziji jednako kao u Kini. Poslednjih godina, polako ali sigurno, širi se u ostalim azijskim zemljama kao i na zapad.

Sunday 5 December 2010

Qigong tehnike, stilovi qigong-a, forme qigong-a IV

Qigong za relaksaciju

 

Osoba koja vežba qigong za relaksaciju 

Qigong za relaksaciju je jedan od mnogih statičnih stilova qigong-a koji je jednostavan, praktičan, može da leči širok spektar bolesti, značajno pomaže oporavak od sportskih povreda, pomaže kod stresa, nesanice, oslobađanja od bola i balansiranja emocija. A najbolji deo je – može da se praktikuje sedeći ili ležeći u krevetu i ne uključuje nikakve pokrete. Drugim rečima, to je 100 % umna vežba (qigong terminologijom «jing gong» što znači statični stil qigong-a nasuprot «dong gong» dinamičkim stilovima) koja zahteva minimum prostora, malo koncentracije i može da je praktikuje svako ko je mentalno sposoban, bez obzira na godine, pol, fizičku sposobnost i kondiciju, što ga čini odličnom vežbom za nepokretne.

Saturday 20 November 2010

Qigong tehnike, stilovi qigong-a, forme qigong-a II

Pet životinja igraju

 

Osoba koja imitira ždrala u letu

 

Zamislite reiki, shiacu, kahunu, rolfing, yogu, pilates, tai chi i duhovno isceljivanje sve upakovano u jednu tehniku, prilagođenu vašim individualnim potrebama. Baš to je stil qigong-a koji se naziva pet životinja spontano igraju (Wuqinxi). On može da leči širok spektar bolesti, produži život i razvije psihičke sposobnosti.

Saturday 13 November 2010

Qigong tehnike, stilovi qigong-a, forme qi gong-a I

Stilovi qigong-a mogu biti veoma jednostavni kao što su oni koji se sastoje od njihanja ruku ili brojanja udaha i izdaha, ali i veoma komplikovani kao oni koji uključuju održavanje teških položaja (kao što je sedenje sa nogama prekrštenim u 'punom lotos položaju') po nekoliko sati bez treptanja ili imitiranje pokreta divljih životinja. Ima mnogo stilova. Prema nekim statistikama u Kini danas postoji preko 100 000 stilova qigong-a (ili načina za 'vežbanje životne energije').

Wednesday 10 November 2010

Qigong i Kung Fu

Qigong se vežba kao deo Kung Fu-a, naročito u tzv. Internim (ili unutrašnjim) stilovima Kung Fu-a kao što su Tai Chi, Ba Gua, Xing Yi i Šaolin. On može da poboljša:

  • snagu
  • brzinu
  • preciznost
  • reflekse
  • vid (uključujući super vid ili sposobnost da se vidi u mraku)
  • sluh (uključujući super sluh)
  • koordinaciju
  • koncentraciju
  • intuiciju
  • osećaj za pravdu
  • rasuđivanje
  • praktičar Postaje sposoban da izdrži jake fizičke udarce pesnicama ili nogama ali takođe i drvenim ili čak oštrim oružjem kao što su štap, koplje ili mač.

Saturday 6 November 2010

Lečenje qi gong-om (energetsko lečenje) - odlike i koristi III

Qigong leči bolesti


Broj bolesti koji se mogu lečiti qi gong-om je veoma veliki da bi se sve ovde navele. Da biste stekli bar delimičnu predstavu o broju bolesti koje se mogu lečiti či kungom pogledajte prethodne tekstove, a o tome će još dosta biti pisano kasnije.

Či kung vam daje veoma potrebnu (i veoma dragocenu, možemo dodati) sposobnost da lečite svoje bolesti i nudi vam ne samo oslobađanje od patnje (prouzrokovane simptomima, neugodnošću i bolovima) nego i od svega drugog što normalno dolazi sa tim npr. medicinski centri, bolnice, lekari, medicinske sestre, praktičari alternativnih metoda, čekaonice, prevoz do svih tih mesta, lekovi, operacije, sve vrste medicinskih pomagala, sve vrste medicinskih testova, strah, ljutnja, frustracija, očajanje, osećaj bespomoćnosti,... Drugim rečima, štedi vam vreme, novac i nerve.

Tuesday 2 November 2010

Lečenje či kungom (energetsko lečenje) - odlike i koristi II

Evo nekih glavnih odlika qi gong-a i koristi od njega:

  • Qigong opušta - oslobodićete se stresa, pratiće vas osećanje smirenosti, harmonije i sreće.
  • Qigong je prijatan - vežbanje či kunga može da bude veoma prijatno čineći vas svaki put radosnim što ga vežbate.
  • Qigong razvija intelekt - bolje učenje u školi, bolji učinak na poslu pogotovo kod profesija koje se oslanjaju na intelekt ili su iz oblasti nauke i tehnologije.
  • Qigong razvija kreativnost - štagod da radite to ćete raditi bolje i za kraće vreme, bilo da je to sport, posao, učenje. Naročito u muzici, umetnosti i kreativnim vrstama poslova. Takođe ćete ulagati manje napora.

Saturday 30 October 2010

Lečenje či kungom (energetsko lečenje - odlike i koristi I

Jedan od glavnih razloga za ekspanziju či kunga i popularnost bez presedana u Kini poslednjih godina bila je, bez sumnje, njegova velika isceljiteljska moć. Da bismo naveli sve koristi koje či kung može da donese, samo u toj oblasti, bile bi potrebne stranice i stranice.

 

Kad biste pronašli malo vremena za čitanje ovih članaka (ili članaka na nekom drugom sajtu o či kungu) ili, još bolje, kad biste počeli da ga vežbate, tada biste sigurno jasno razumeli koliko mnogo raznovrsnih koristi či kung može da donese.

Wednesday 27 October 2010

Qigong Disanje - Vežbanje životne energije V deo

Naravno, što mlađi počnete da vežbate či kung to je bolje. Mnogi slavni majstori či kunga su počeli da vežbaju kada su imali četiri ili pet godina. Danas, u svojim četrdesetim, pedesetim sve do devedesetih ili više, poznati su u Kini po svojim izvanrednim isceliteljskim sposobnostima.

Friday 22 October 2010

Qigong Disanje - Vežbanje životne energije IV deo

Ima mnogo različitih stilova ili formi qigong-a. Postoji najmanje pet njegovih glavnih izvora. Budisti imaju oko 70 000 stilova, Taoisti oko 30 000, zatim postoje hiljade kung fu stilova i stilova kineske medicine i stotine konfučijanskih stilova. Dakle mozete da vidite da qigong-u ne nedostaju forme.

Tuesday 19 October 2010

Qigong Disanje - Vežbanje životne energije III deo

Qigong disanje ima dugu istoriju. Neki kažu da je ono staro milion godina, zapravo postoje zabeleške o njemu još iz vremena kada je pisanje nastalo. Ipak, či kung nije nikada bio toliko popularan kao sada u Kini. Bukvalno milioni Kineza praktikuju neku formu qigong-a svakog dana svog života, a zvanični podaci govore da je či kung uštedeo vladi bilione dolara. Sa sigurnošću se može reći da će za 10-20 godina či kung biti poznat širom sveta kao medicina novog milenijuma.

Saturday 16 October 2010

Qigong Disanje - Vežbanje životne energije II deo

Vi sada možete reći: «Zašto bi trebalo da vežbam qigong? Ili: «Kakva je ova nova praksa – qigong? Interesantno je da ovo uopšte nije nov metod, on je zapravo star nekoliko hiljada godina. I vi ga praktikujete a da to niste ni znali. Životinje ga praktikuju takođe! Mnogi stilovi qigong-a su preuzeti ili naučeni direktno od životinja (o ovome će biti više reči kasnije).

Wednesday 13 October 2010

Qigong Disanje - Vežbanje životne energije I deo

Dakle, šta je qigong disanje? Da li ste jedan od mnogih koji su videli kako je ovo negde napisano, ili ste videli nekoga kako vežba ali niste znali šta je to bilo? Možda ne znate čak ni kako se ovo izgovara? Ili ste jedan od onih koji znaju kako se izgovara i mislite da znate dovoljno o ovome? Dobro, ako pripadate nekoj od iznad navedenih grupa, možda želite da čitate dalje kako biste otkrili koliko znate ili ne znate o qigong-u.

Saturday 9 October 2010

Chi / Prana - III deo

Mnogi ljudi ne mogu da shvate da je, uprkos mnogim velikim otkrićima i ogromnom napretku poslednjih godina, nauka još uvek veoma ograničena i nije u stanju da objasni mnoge pojave u skoro svim oblastima koje istražuje, i što više stvari naučnici otkrivaju, sve više shvataju koliko malo znaju. Da ne pominjemo da je, kao i sve drugo na ovom svetu, nauka često bila manipulisana i zloupotrebljavana da bi radila u interesu raznih moćnih grupa i pojedinaca. Vi sa velikom sigurnošću možete reći da su ne samo sada, nego kroz celu istoriju ljudskog razvoja, naučnici bili zaposleni kod 'nenaučnika'. A u mračnom dobu nad njima je vršena tortura i ubijani su zbog svojih, sada široko prihvaćenih, pogleda. Kada se radi o istraživanju chi energije/prane, nauka je još uvek u mračnom dobu.

Tuesday 5 October 2010

Chi / prana - II deo

Chi/prana koncept je veoma složen i dubok tako da je ceo sistem tradicionalne kineske medicine, jednog od najstarijih i najrazvijenijih medicinskih sistema u svetu, potpuno zasnovan na njemu (on je u vezi sa zapadnom medicinom koja je zasnovana na anatomiji i fiziologiji, drugim rečima na materiji i njenim hemijskim reakcijama).

Friday 1 October 2010

Chi / Prana – I deo

Chi/prana je poznata i kao životna energija, životna sila, ki, qi, bioenergija a, zavisno od područja, postoje i mnogi drugi nazivi.

Milenijumima je chi/prana bila poznata svim narodima (velikim i malim) i svim kulturama u gotovo svim delovima sveta. Jedino što su je neki od njih istraživali a neki nisu. Oni koji su je istraživali otkrili su ceo novi svet, a oni koji nisu završili su neznajući o njoj gotovo ništa. Nažalost, ovo drugo je slučaj sa nama zapadnjacima.